Gengivas que sangram ao escovar, que ficam vermelhas ou sensíveis: é um sinal tão comum que muitas pessoas o deixam passar. No entanto, a gengiva é a base de um sorriso saudável e, quando dá sinais, vale a pena ouvi-la com atenção. Neste guia explicamos as causas mais frequentes, o que pode fazer em casa e quando é altura de procurar o seu médico dentista.
Porque é que as gengivas inflamam
Na grande maioria dos casos, a inflamação das gengivas (gengivite) resulta da acumulação de placa bacteriana junto à margem da gengiva. Quando a placa não é removida, endurece e transforma-se em tártaro, que já não sai com a escova. Outros fatores podem contribuir:
- escovagem insuficiente ou, pelo contrário, demasiado agressiva;
- falta de limpeza entre os dentes;
- tabaco, que pode até disfarçar o sangramento e atrasar o diagnóstico;
- alterações hormonais, como na gravidez;
- algumas doenças gerais e medicamentos;
- restaurações ou próteses mal adaptadas, que retêm placa.
Porque sangram as gengivas
Uma gengiva saudável não sangra com a escovagem normal. Quando sangra com frequência, é sinal de que está inflamada. O instinto de muitas pessoas é deixar de escovar essa zona, mas o efeito é o contrário do desejado: a placa acumula-se e a inflamação aumenta. O melhor caminho é manter a higiene, com suavidade, e procurar uma avaliação se o sangramento persistir mais de uma ou duas semanas.
Gengivas sensíveis ou retraídas
A sensibilidade ao frio ou ao toque pode surgir quando a gengiva se retrai e deixa expostas zonas da raiz do dente. Escovar com demasiada força, usar escovas duras ou o bruxismo (apertar ou ranger os dentes) são causas frequentes. Nestes casos, mais do que esfregar com mais força, importa escovar melhor, com uma escova macia e movimentos suaves.
O que pode fazer todos os dias
- Escove duas vezes por dia, durante cerca de dois minutos, com escova macia e pasta com flúor, inclinando as cerdas em direção à gengiva.
- Limpe entre os dentes uma vez por dia, com fio dentário ou escovilhões do tamanho adequado ao seu caso.
- Use colutório apenas como complemento, e de preferência o recomendado pelo seu médico dentista. Não substitui a escovagem.
- Cuide da alimentação: menos açúcar entre refeições e mais água ao longo do dia.
- Se fuma, deixar de fumar é dos gestos com maior impacto na saúde das gengivas.
Remédios caseiros, como bochechos com água e sal, podem dar algum conforto, mas não removem o tártaro nem tratam a causa. São um apoio, não um tratamento.
Quando a gengivite evolui
A gengivite é reversível quando é tratada a tempo. Se for ignorada, pode evoluir para periodontite, em que a inflamação atinge o osso e os tecidos que seguram os dentes. Os sinais de alerta incluem mau hálito persistente, gengivas retraídas, dentes que parecem mais compridos, sensação de dentes a mexer ou espaços novos entre eles.
Quando procurar o seu médico dentista
- sangramento que se mantém mais de uma a duas semanas, apesar de uma boa higiene;
- gengivas inchadas, muito vermelhas ou doridas;
- mau hálito ou mau sabor persistente;
- retração da gengiva ou dentes com mobilidade;
- gravidez, diabetes ou outra condição que exija acompanhamento mais próximo.
O que acontece na consulta
Na consulta avaliamos o estado das gengivas e, se necessário, a profundidade do espaço entre a gengiva e o dente, para perceber se existe apenas gengivite ou já perda de suporte. Em muitos casos, uma destartarização e a orientação personalizada sobre a higiene em casa são suficientes. Quando é preciso ir mais longe, explicamos-lhe o plano com calma, passo a passo, para que decida com toda a informação.
Perguntas frequentes
É normal as gengivas sangrarem com o fio dentário?
Nos primeiros dias de uso pode acontecer. Se o sangramento não diminuir ao fim de uma a duas semanas de uso regular, é sinal de inflamação que merece avaliação.
As gengivas inflamadas na gravidez são normais?
São frequentes, por causa das alterações hormonais, mas não devem ser ignoradas. A consulta de medicina dentária é segura durante a gravidez e ajuda a manter as gengivas saudáveis.
Uma escova elétrica ajuda?
Pode ajudar, sobretudo quando tem sensor de pressão. O mais importante, no entanto, é a técnica e a regularidade.
Gengivas saudáveis, sorriso tranquilo
Cuidar das gengivas é cuidar da base de todo o sorriso. Se notou algum destes sinais, marque a sua consulta na Lusocare Montijo. Avaliamos com tempo e explicamos-lhe, com clareza, o que faz sentido no seu caso.
