Depois de uma extração, a pergunta é quase sempre a mesma: «E agora, o que posso fazer para que tudo cicatrize bem?» Na maioria dos casos, a recuperação é tranquila quando se seguem algumas orientações simples. Reunimos aqui o essencial, com a calma e a clareza que gostamos de ter em cada consulta.
Este guia não substitui as indicações do seu médico dentista, porque cada caso tem as suas particularidades. Serve para que saiba o que esperar e encare cada etapa com tranquilidade.
As primeiras 24 horas: proteger o coágulo
Logo após a extração forma-se um coágulo no local. É ele que protege o osso e dá início à cicatrização, por isso quase todos os cuidados do primeiro dia servem para o manter no sítio.
- Mantenha a compressa a morder com uma pressão suave durante o tempo indicado na consulta, normalmente 30 a 45 minutos.
- Evite bochechar, cuspir com força ou usar palhinhas. A sucção e a pressão podem deslocar o coágulo.
- Não toque na zona com a língua nem com os dedos, por mais tentador que seja.
- Descanse. Evite esforço físico intenso no próprio dia e, ao deitar, apoie a cabeça um pouco mais alta.
Um ligeiro sangramento nas primeiras horas é normal. Se persistir, coloque uma compressa limpa, dobrada, sobre o local e morda com firmeza durante 30 minutos.
Dor e inchaço: o que ajuda de facto
Algum desconforto nos primeiros dois a três dias faz parte do processo, sobretudo em extrações mais complexas, como as dos dentes do siso.
- Frio por fora, nas primeiras 24 a 48 horas: aplique gelo envolvido num pano, na face, em períodos de 10 a 15 minutos com pausas.
- Medicação apenas a indicada pelo seu médico dentista, nas doses e horários recomendados. Não acrescente outros medicamentos por iniciativa própria.
- O inchaço costuma atingir o máximo ao segundo ou terceiro dia e depois diminui progressivamente.
O que comer e beber
Nos primeiros dias, a regra é simples: alimentos moles, mornos ou frescos, e mastigar do lado oposto.
- Boas opções: sopas mornas, iogurtes, puré, ovos mexidos, peixe desfiado, fruta macia.
- A evitar: alimentos muito quentes, picantes, duros ou com pequenas sementes, que se podem alojar no local.
- Café e chá: pode retomá-los, mas deixe-os arrefecer e prefira-os mornos nos primeiros dias.
- Álcool: evite-o, sobretudo enquanto estiver a fazer medicação.
Higiene oral sem magoar
Manter a boca limpa é importante para cicatrizar bem, desde que se faça com delicadeza.
- No próprio dia pode escovar os restantes dentes, com cuidado, sem passar na zona da extração.
- A partir do dia seguinte, e se o seu médico dentista assim o indicar, faça lavagens suaves com água morna e sal ou com o colutório recomendado, deixando o líquido escorrer da boca em vez de cuspir com força.
- Volte à rotina habitual de forma gradual, à medida que a zona fica menos sensível.
Tabaco: porque vale a pena esperar
Fumar é um dos fatores que mais atrasa a cicatrização. A sucção do cigarro pode deslocar o coágulo e as substâncias do tabaco reduzem a irrigação da gengiva, o que aumenta o risco de alveolite, uma inflamação dolorosa do local da extração. O ideal é não fumar durante pelo menos 72 horas e, se conseguir, durante toda a primeira semana.
Pontos na gengiva
Em algumas extrações são colocados pontos. Muitos são reabsorvíveis e caem sozinhos ao fim de alguns dias; outros são retirados numa consulta de controlo, normalmente cerca de uma semana depois. Se notar que um ponto se soltou antes do tempo, não se preocupe: na maioria dos casos não é motivo de alarme, mas informe a clínica.
O que é normal e quando deve contactar-nos
É normal sentir algum desconforto, inchaço ligeiro e sensibilidade nos primeiros dias, com melhoria progressiva. Contacte a clínica se notar:
- dor intensa que aumenta ao terceiro ou quarto dia, em vez de diminuir;
- sangramento abundante que não para com a compressão;
- febre, mau sabor persistente ou secreção no local;
- inchaço que continua a aumentar depois do terceiro dia;
- dificuldade em abrir a boca ou em engolir.
Na dúvida, prefira perguntar. Uma conversa rápida com a equipa tranquiliza e permite agir cedo, se for preciso.
E depois: pensar no espaço que ficou
Quando a gengiva estiver cicatrizada, é altura de pensar no espaço deixado pelo dente, sobretudo se for um dente visível ou importante para a mastigação. Um espaço vazio pode, com o tempo, levar os dentes vizinhos a deslocar-se. Na consulta de controlo, o seu médico dentista pode explicar-lhe as opções adequadas ao seu caso, como um implante dentário, para que decida com tempo e com toda a informação.
Perguntas frequentes
Posso lavar os dentes no dia da extração?
Sim, os restantes dentes, com suavidade e sem passar na zona da extração.
Quanto tempo demora a fechar a gengiva?
A gengiva costuma fechar em uma a duas semanas. O osso por baixo continua a remodelar-se durante alguns meses, de forma natural.
Quando posso voltar a fazer exercício?
Atividade leve, ao fim de um ou dois dias. Exercício intenso, depois de três a cinco dias, consoante a extração e as indicações recebidas.
Posso beber café?
Pode, desde que morno nos primeiros dias e sem usar palhinha.
Estamos consigo também depois da consulta
Na Lusocare Montijo, o cuidado não termina quando sai do consultório. Se tiver dúvidas durante a recuperação, fale connosco. E se precisar de uma extração ou de avaliar o seu caso, marque a sua consulta: teremos todo o gosto em ajudar.
